Изучение основных элементов на роликах. Начало движения, повороты, торможение, спуск с горки, балансовые и полубалансовые элементы, монолайн, крисс-кросс.

Вид роллер-спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолевать дистанцию на треке или на трассе с использованием роликовых коньков. В спидскейтинге используются специальные беговые роликовые коньки с колесами от 80мм до 125мм. Ботинок конька обычно лёгкий, невысокий и плотно облегающий ногу. Это позволяет точно передавать усилие и при отталкивании и задействовать мышцы голеностопа.

Алпайн - слалом тесно связан со слаломом на горных лыжах. В летнее время горнолыжники, используя ролики, оттачивают свои навыки и улучшают технику катания. Местом тренировок и соревнований в данном виде спорта являются холмы, оснащенными гибкими стойками с вешками, установленными на платформы.