Учебно-тренировочные сборы команды Roller Star в Санкт-Петербурге.

Учебно-тренировочные сборы по спидскейтингу в начале сезона играют ключевую роль в подготовке спортсменов к соревнованиям и обеспечивают основу для успешного выступления на протяжении всего года. Эти сборы включают в себя интенсивные тренировки, направленные на улучшение техники катания, развитие физической выносливости и силы, а также психологическую подготовку.

Спортсмены команды Roller Star недавно завершили интенсивные учебно-тренировочные сборы в Санкт-Петербурге. Под руководством опытных тренеров Ампера Савельева и Надежды Ручейковой спортсмены прошли через сложные и насыщенные тренировочные дни. Эти сборы стали важным этапом в подготовке к предстоящему сезону.

Эти сборы стали продолжением зимнего подготовительного комплекса. Для более успешного прогресса спортменов на сборах, большинство упражнений и технические навыки нарабатываются на тренировках подготовительного зимнего периода.

Одной из главных целей учебно-тренировочных сборов является совершенствование техники катания. Спидскейтинг требует высокой точности движений и координации, поэтому спортсмены должны постоянно работать над улучшением своей техники. На сборах тренеры уделяют особое внимание правильному выполнению элементов, таким как старт, повороты и финиш. Это помогает спортсменам избежать ошибок и повысить свою скорость на трассе.

На сборах спортсмены отрабатывали множество технических элементов.
Имитация поворота с резинками: Спортсмены выполняли упражнения на имитацию поворота с использованием резинок для улучшения техники.
Старт в кроссовках с резинками: Упражнения на старт с использованием резинок помогали развивать взрывную силу.
Упражнения на конусах: катание по конусам для отработки специальных элементов и другие упражнения для улучшения техники.

Спидскейтинг – это не только техника, но и физическая подготовка. Учебно-тренировочные сборы включают в себя разнообразные упражнения на развитие выносливости, силы и гибкости. Спортсмены выполняют беговые тренировки, упражнения с весами и специальные комплексы для укрепления мышц ног и корпуса. Это позволяет им выдерживать высокие нагрузки во время соревнований и сохранять высокую скорость на протяжении всей дистанции.

На сборах наши спортмены выполлняли множество упражнений в кроссовках, в том числе упражнения для развития координации и силы, упражнения на дабл пуш.

Тренировка общей или специально выносливости - это сложный процесс требующий регуляной совместной работы тренера и спортмена в течение годичного тренировочного цикла.

Психологическая подготовка играет не менее важную роль в успехе спидскейтера. Учебно-тренировочные сборы помогают спортсменам настроиться на предстоящие соревнования, справиться с волнением и стрессом. Тренеры проводят специальные занятия по психологической подготовке, которые включают в себя визуализации и методы управления эмоциями. Это помогает спортсменам сохранять концентрацию и уверенность в своих силах во время выступлений.

На сборах тяжелые тренировки проходили в дружеской атмосфере с юмором и шутками. Это помогало спортсменам преодолевать усталость, получать положительные эмоции от тренировок и находить в себе силы выкладываться на 100%. Психологическая поддержка и командный дух в спорте являются ключом к успеху команды и одной из методик укрепления психологической устойчивости спортмена.

Учебно-тренировочные сборы также способствуют укреплению командного духа и мотивации среди спортсменов. Совместные тренировки и участие в различных мероприятиях помогают создать дружескую атмосферу и поддерживать высокий уровень мотивации. Спортсмены обмениваются опытом, поддерживают друг друга и вместе преодолевают трудности, что способствует их личностному и профессиональному росту.

Учебно-тренировочные сборы предоставляют возможность для анализа текущего уровня подготовки спортсменов и внесения необходимых корректировок в тренировочный процесс. Тренеры проводят тестирования и оценки, чтобы определить сильные и слабые стороны каждого спортсмена. На основе этих данных разрабатываются индивидуальные планы тренировок, которые помогают максимально эффективно подготовиться к предстоящим соревнованиям.

Помимо выполнения упражнений на сборах, спортсмены выполняли контрольные забеги в разных локациях и на разные дистанции.

Команда Roller Star провела тренировки с командой по конькобежному спорту «Динамо», которую возглавляет легендарный конькобежец и главный тренер Снетков Бронислав Борисович. Наши спортсмены были в восторге от возможности пообщаться с выдающимся тренером. В ходе тренировки обе команды выполняли разнообразные упражнения и соревновались в беге на скорость, что способствовало улучшению их навыков и сплочению командного духа.

Спортсмены команды Roller Star во время учебно-тренировочных сборов в Санкт-Петербурге не только усердно тренировались, но и наслаждались культурной программой. Они посетили знаменитую Кунсткамеру, прогулялись по живописным набережным Невы и исследовали другие достопримечательности города. Эти экскурсии позволили спортсменам расслабиться, зарядиться новыми впечатлениями и вдохновением, что положительно сказалось на их подготовке к предстоящим соревнованиям.

Учебно-тренировочные сборы по спидскейтингу в начале сезона являются неотъемлемой частью подготовки спортсменов к соревнованиям. Они способствуют улучшению техники катания, развитию физической выносливости и силы, психологической подготовке, укреплению командного духа и мотивации, а также анализу и корректировке тренировочного процесса. Все это помогает спидскейтерам достигать высоких результатов и уверенно выступать на соревнованиях.

Учебно-тренировочные сборы команды Roller Star в Санкт-Петербурге под руководством Ампера Савельева и Надежды Ручейковой были насыщены интенсивными тренировками. Спортсмены продемонстрировали высокий уровень подготовки и готовность к предстоящему сезону. Эти сборы стали важным этапом в их спортивной карьере, способствуя развитию физических качеств и технических навыков.

Наша команда выражает благодарность Амперу Николаевичу Савельеву за самоотверженный труд, высокие компетенции и профессионализм в подготовке спортсменов!