МАСТЕР КЛАСС

Мастер-класс по безопасному катанию на роликах от команды Roller Star для учеников школы №1788

Обучение катанию на роликовых коньках

Мастер-класс по безопасному катанию на роликовых коньках от команды Roller Star для учеников школы №1788

В преддверии летних каникул спортсмены команды Roller Star провели увлекательный и полезный мастер-класс по безопасному катанию на роликовых коньках для учеников ГБОУ Школа №1788 в районе Солнцево Парк города Москвы. Это мероприятие стало отличной возможностью подготовить ребят к активному летнему отдыху и научить их важным навыкам, которые помогут избежать травм и получить максимум удовольствия от катания на роликовых коньках.

Мастер-класс прошел в тёплой и дружеской атмосфере, а благодаря профессионализму спортсменов Roller Star ученики не только освоили базовые и продвинутые элементы катания, но и узнали, как правильно использовать защиту и маневрировать в городских условиях.
обучение на роликах Сонцево

Какие базовые упражнения на роликах освоили участники?

На занятии ребята разделились на группы, каждая из которых находилась под руководством опытных спортсменов Roller Star. Такой подход позволил уделить внимание каждому участнику и обеспечить индивидуальный подход к обучению.

Ученики школы №1788 освоили следующие элементы:

Фонарик – базовое упражнение, которое помогает почувствовать баланс и научиться плавно разгоняться.

Полуфонарик – усложнённый вариант фонарика, который развивает координацию движений.

Движение спиной вперёд – важный навык для уверенного катания и маневрирования.

Крисс-кросс – эффектный элемент, который тренирует чувство ритма и контроль над движением.

Змейка – упражнение для развития гибкости и умения обходить препятствия.

Повороты – базовый навык для изменения направления движения.

Торможения Т-Стоп и "Плуг" – незаменимые навыки плавной и безопасной остановки.

Спуск с горки на роликах плугом – навык, с помощью которого можно спустить с горки на роликовых коньках безопасно контролируя скорость.
научиться на роликах Переделкнио Ближнее, Солнцево, Внуково

Как научиться тормозить на роликах?

Одной из ключевых тем мастер-класса стало обучение различным техникам торможения. Участники узнали о трёх основных способах:

1. Торможение с помощью штатного тормоза – самый простой и доступный вариант для начинающих.

2. Т-стоп – техника, которая позволяет плавно остановиться, сохраняя контроль над движением.

3. "Плуг" – универсальный способ торможения, который особенно полезен при спусках или высокой скорости.

Кроме того, ребята разобрались, как правильно контролировать скорость при катании в городских условиях, где часто встречаются пешеходы, велосипедисты и другие препятствия.
обучение детей на роликах

Как правильно использовать защиту и падать?

Безопасность – главный приоритет команды Roller Star. На мастер-классе спортсмены объяснили участникам, как правильно надевать защитную экипировку: шлем, наколенники, налокотники и защиту для запястий.

Особое внимание уделили технике правильного падения:

• Группа изучила способы минимизировать риск травм при потере равновесия.

• Участникам показали, как сгруппироваться при падении и использовать защиту для смягчения удара.

Эти знания особенно важны для начинающих роллеров, которые только начинают осваивать этот вид активности.
для чего нужна защита, как падать на роликах

Почему мастер-класс был полезен не только ученикам?

Мастер-класс стал отличной возможностью не только для учеников школы №1788, но и для самих спортсменов команды Roller Star. Ведущими занятия стали:

• Черноусов Андрей,

• Анисимов Леонид,

• Панина Василиса,

• Ахмедова Жанна,

• Лапшенков Виктор.

Каждый из них руководил своей группой участников, демонстрировал правильное выполнение упражнений и помогал ребятам осваивать новые элементы.
Для спортсменов это стало уникальным опытом работы в роли инструкторов. Почему это важно?

1. Развитие лидерских качеств у спортсмена: Спортсмены учились брать на себя ответственность за группу и организовывать процесс обучения.

2. Улучшение навыков коммуникации: Объяснение сложных элементов простыми словами развивает умение доносить информацию до разных возрастных групп.

3. Расширение профессионального опыта: Работа с начинающими роллерами помогает спортсменам лучше понимать техники катания и совершенствовать свои собственные навыки.

Итоги мастер-класса

Мастер-класс от команды Roller Star стал ярким событием для учеников школы №1788. Ребята получили не только полезные знания и навыки, но и заряд положительных эмоций перед летними каникулами. Теперь они готовы к активному отдыху на роликовых коньках: умеют безопасно кататься, тормозить, маневрировать и избегать травм в сложных ситуациях.

Лето – это время новых открытий и активного отдыха!

О команде Roller Star

Команда Roller Star – это профессионалы своего дела, которые не только участвуют в соревнованиях по роллер спорту, но и делятся своими знаниями с другими. Миссия команды Roller Star – популяризация катания на роликовых коньках как активного и безопасного вида спорта для детей и взрослых.

Если вы хотите научиться кататься на роликах или усовершенствовать свои навыки, записывайтесь (жми) на занятия в школу Roller Star! Вместе мы сделаем ваше катание комфортным, безопасным и увлекательным!
Школа 1788 секция по роликам