- Базовые элементы и техника их выполнения в роллер-спорте
В этом разделе представлена авторская методика А.В. Ручейкова, которая детально описывает технику выполнения базовых движений на роликовых коньках. Материалы помогут не только начинающим спортсменам, но и профессионалам совершенствовать свои навыки.
2.
Модификация упражнений для совершенствования координационных способностей
Как адаптировать привычные упражнения для развития баланса, устойчивости и скорости реакции? Этот раздел содержит практические рекомендации для тренеров и спортсменов.
3.
Ошибки при выполнении упражнений:
причины и методы их устранения Раздел посвящен анализу типичных ошибок спортсменов при выполнении базовых элементов. Вы узнаете о том, как выявлять и исправлять эти ошибки на тренировках.
4.
Сложные упражнения и соединение движений на роликовых коньках Для опытных спортсменов представлены сложные комбинации движений, которые помогут вывести тренировочный процесс на новый уровень.